メタボ解消のために歩き始める

2021年、当時の体重は83キロ。太っていたことが要因で大きな病気をした。

３週間入院した。入院期間中、食事は取れず全て点滴のみ。

日に日に痩せてく。体重は70キロまで減少した。

手術が無事終わり、退院。しばらくは、その体重を維持していた。しかし、運動してやせた訳ではないので、直ぐにリバウンドする。

体重は病気前より増え、85キロ超に。

そんな事があったのを機に、不摂生な生活習慣を改めようと思った。そなな時の定番であるウォーキングを始めた。

出勤前に１時間、会社が終わってから１時間歩く。

徐々に減っていく体重をモチベーションに、１年くらい歩く生活が続いた。

歩く時はポッドキャストを聴いていた。しかし、ただ街中を歩くという行為は飽きがくる。

街中ではなく、小高い丘の中を歩くことにした。

森の中は気持ちがいい。週末には森の中を何時間も歩いた。

しばらくすると、丘陵では物足りなくなる。

標高300メートルくらいの山を歩くようになり、歩く場所は次第に標高が上がっていく。

ただ、スニーカーで歩いていたので、険しいところは歩く自信がない。

そこで、安い軽登山靴を購入した。

靴を買ったことで、標高1,000メートルを超える山にも登ってみたくなる。